如何在不冒犯任何人的情况下，将裂纹鸡放入Crockpot或烘烤Keto裂纹鸡

你可以在炖锅里慢炖这道奶油奶酪、切达干酪和培根牧场裂鸡丝，或者在烤箱里烤，做成酮裂鸡丝，但我们能改一下名字吗?

当你想分享一道简单的炖鸡丝食谱，做一顿美味的晚餐，但因为一个密歇根商人的正直，你不能把它叫做霹雳鸡，会发生什么?

你掷骰子，想着叫它比性鸡更好，然后最终叫它可卡因，祈祷没有人会因为它而责备你。

大家好，除了菜谱，还有更多的东西可以让你忍不住直接从碗里拿出来吃。

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事实证明;这是一个让人感觉良好的故事。如果你赶时间，可以直接跳过食谱，但如果你有时间，你需要知道这家餐厅的老板罕见的大胆举动鲜鱼苗他们决定不在品牌中使用“快客鸡”。也许能让你恢复对人性的信心。

什么是霹雳鸡?

所以从技术上讲，霹雳鸡是对任何调味完美的鸡肉的一般描述。你在网上看到的大多数食谱都像我下面分享的这个。牧场调味奶油芝士烤鸡配切达干酪、培根和更多的切达干酪。

正宗的老派版本来自密歇根州兰辛马丁·路德·金大道上的新鲜炸鱼而且不含奶酪——这是制作令人上瘾的鸡翅的绝密配方柠檬胡椒、糖、面粉和盐。
看看很久以前(我们说的是2007年:)一个记者尝试了它，并创造了“霹雳鸡”这个词，因为他无法阻止自己吃它。很自然地，这招流行了起来，鸡翅成了广受欢迎的订单。史努比狗狗是粉丝你有多少次机会提这个名字?所以- - -

汪汪，汪汪，汪汪，汪汪，汪汪

2007年，一名记者在一篇报道中称它为霹雳鸡，因为它味道太好了，他吃得停不下来，之后它成为了一种广泛流行的要求。

商业繁荣，如果这是一个典型的商业故事，它应该就此结束，但我们不是在处理你的普通人。
你看，随着好评如潮，亨利·迈耶开始接到来自老年人、教会团体和生活受到毒瘾和“霹雳鸡”这个名字影响的人的电话。他是这么说的兰辛州杂志

一位女士，她有一个儿子，我想，可能是20年前，吸毒过量，”迈耶说。“大概3年半前，我和她的那次谈话让我再也没有把我的鸡肉打造成‘霹雳鸡’的广告，也没有把它放在广告里。”
这名女子问梅耶，10年后，他从伤害了这么多人的东西上赚钱，他会有什么感觉?
“我告诉自己，这感觉不太好，”他说。“我告诉自己，如果我不能发展公司而不叫它霹雳鸡，那么我就不会发展公司。看看现在的我。是我种的。我还没有把它叫做霹雳鸡，我们做得很好。”

你知道他还做了什么吗?在美国专利商标局注册了这个名字。繁荣。

那么，如何在不冒犯任何人的情况下做这个呢?你还能叫它什么?疯狂美味的奶油芝士鸡?比性鸡更好?农场鸡吗?说实话，可能性是无限的，我对自己决定在标题中使用“crack”感到非常内疚，但你还能怎么找到它呢?

你觉得叫它"快客"怎么样?你有什么感觉?我真的很想知道-在评论中留下一行:)

你需要做这个生酮炖鸡食谱

• 2磅鸡肉(大腿或胸部)
• 2个8盎司包装的奶油奶酪
• 8片培根或半杯真正的培根
• 1.5杯切达干酪
• 一串大葱

要使它低碳水化合物-不万博2.0下载地址要使用牧场包

你还需要一些调味料，因为，我希望我不会把你弄丢;你今晚就别想往炖锅里倒牧场的面包了。你可以用牧场做吗?是的，如果你这样做，没有人会评判你，但这里是你应该自己做的原因。

我在这里解释为什么

再加上麦芽糊精是头号原料?

(麦芽糊精被称为代谢死亡食品斧博士他是一个长相不错的脊椎按摩医生，自然医学认证医生和临床营养师)

麦芽糖糊精是一种高度加工的白色粉末，由玉米、木薯、土豆、大米或小麦等淀粉制成。

我们先冷静一下，自己想办法，好吗?我打赌你的香料柜里一定有这些原料。这是你需要的。

• 2汤匙干香葱
• 2茶匙大蒜粉
• 1茶匙半洋葱粉
• 1汤匙干欧芹
• 1茶匙干莳萝
• 1茶匙红辣椒碎
• 半茶匙盐
• 半茶匙胡椒粉

自己做一份“Ranch”只需2分钟，还能减少碳水化合物和钠的摄入。(如果你正试图降低盐的摄入量，这是为你准备的。)

你能冷冻生酮炖鸡吗?

绝对的!如果你正在计划用餐，这个食谱是完美的，它可以在密封的冷冻容器或密封的冷冻袋中保存3个月。

生酮鸡有多少卡路里?多少碳水化合物?

公平问题。每份含有大约416卡路里，这并不是一顿“轻餐”，但它是低碳水化合物，每份净碳水化合物为3.6。万博2.0下载地址

如何制作(这不是)生酮鸡

这个食谱很简单，不到10分钟就能做好。

你所要做的就是把鸡肉放在慢炖锅里，加入调味料，奶油奶酪，然后离开。我用小火煮了7个小时，简直太完美了。

用叉子或手动搅拌器将鸡肉切丝，加入奶酪、培根或培根块，以及青葱。繁荣。晚餐。

如何在烤箱里做生酮裂鸡

好吧，也许你的炖锅是MIA?或者你现在就需要晚餐，等不了几个小时。

你可以在烤箱里做这顿饭。

煎培根，然后，如果你喜欢的话，把鸡肉放在培根油里炒成棕色。我们充分利用了脂肪，每个人都知道培根油能增加风味，所以你最好用你现有的东西。
别担心;你不会站在煎锅前太久，大约需要3分钟。

如果你不想把它烤焦，那就不要。这不是强制性的。

只需要增加5分钟的烘烤时间。说实话，这并没有太大的区别。

现在你需要混合调味料。

你可以把它们都放在一个小碗里搅拌，或者你可以直接把它们加到奶油奶酪里，这样就可以少洗一个盘子了。

在完美的世界里，你的奶油奶酪应该是室温的，但我们都知道不是这样的，所以让我们把调味料和奶油奶酪混合成一个额外的手臂运动，今天就到此为止。

接下来，把鸡肉放在砂锅里，在上面撒上奶油奶酪，然后是切达干酪，然后是培根，烤25分钟。如果你跳过了煎锅的褐变步骤，30分钟就可以了:)

烤生酮鸡也可以在密封容器中冷冻长达3个月。

你吃什么配快客鸡?

这顿饭的美妙之处在于你不需要配任何东西。但是，如果你在找点子，我能理解你。我一直做酮类食物6年多了寻找新的食谱是一种普遍的斗争。

奶油菠菜-史诗(和简单)低碳水化合物的一万博2.0下载地址边，新鲜或冷冻菠菜，奶油奶酪，黄油和大蒜，上面有一层帕玛森奶酪和猪皮!

球芽甘蓝-简单、健康、低碳水化合物的菜，我花了万博2.0下载地址一天时间做这个，但不到40分钟就用培根、黄油和橄榄油把球芽甘蓝烤到完美。

培根青豆-灶台或慢炖青豆配培根(低碳水化合物，生酮，无麸质)万博2.0下载地址

把它裹起来-你很可能会有剩菜，这是很大的-如果你有一个最喜欢的绿色，你可以把它做成午餐或晚餐的包装。

如果你喜欢这个简单的食谱，你也会喜欢这些生酮晚餐的想法。

Keto Crockpot鸡肉辣椒-另一个简单的低碳水化合物和家庭友好的晚餐食谱。万博2.0下载地址

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慢炖香醋鸡一顿简单、低碳水化合物万博2.0下载地址的鸡肉晚餐，包括鸡肉、香醋、大蒜、肉汤和一些香料，每份净碳水化合物为3.5。

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