无论你是用奶油奶酪、切达干酪和培根在烤箱、烤架或空气炸锅里制作这些Keto Jalapeño Poppers，你都会有一个完美的分配，培根包裹的低碳水化合物，含有1.5净碳水化合物的Keto开胃菜。万博2.0下载地址
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好吧，我有点痴迷于用培根包裹食物。
这并不是一个新现象/趋势:多年来，人们一直对培根着迷——把培根裹在填充蘑菇上就像我一样在这里或创建bacon-infused波旁威士忌如《南方生活》所见。所以，是的，培根让一切都变得更好——甚至Jalapeño波普尔，它已经几乎完美了。
墨西哥胡椒爆米花对酮友好吗?
简单的回答是:是的。Jalapeño Poppers是酮友好型的。
对于更长的版本，我将分解这个Keto Jalapeño Poppers配方中的成分。
一个jalapeño含有。5克纤维，4卡路里，和。5净碳水化合物。
奶油奶酪也是低碳水化合物，每份少于1净碳水万博2.0下载地址化合物。
确保你用的是全脂的
最后是切达奶酪，这是另一种有益生酮的食材，每杯含有1.4碳水化合物。
嘘:最好是自己把奶酪切碎——预先切碎的奶酪五月总是含有填充物和额外的碳水化合物。
生酮中有多少碳水化合物Jalapeño波普尔?
如果你使用全脂奶油奶酪和切达奶酪，那么每一个爆米花就会含有1.5个净碳水化合物。
培根包生酮奶油芝士墨西哥胡椒Poppers配料
关于食材是这样的:我用了烟熏切达干酪(如果你在计算碳水化合物，最好自己切丝，因为预先切碎的含有一些额外的成分)，但如果你是一个温和或尖锐的粉丝，那就用它代替吧!
至于培根，如果你想用火鸡培根代替猪肉，那就去做吧!不管怎样，使用更薄的培根可以使包装和烘烤/烧烤/空气油炸的过程更容易。
想吃点更饱腹的吗?加入烤焦的香肠或碎牛肉或冰箱里剩下的鸡肉丝!
VIP Jalapeño公共服务安全讯息!
请谨慎操作jalapeños。
说真的，你可能要考虑戴手套了。
如果你选了一种烈性辣椒(快说三遍:)——你可能会被烧伤。
辣椒籽和辣椒膜(也就是墨西哥胡椒里面的白色物质)含有热量，也就是辣椒素。
使用刀/勺组合或Jalapeño胡椒芯(是的，It 's A Thing)去除种子和膜- & -如果你没有戴上手套-洗手，就像你是一个外科医生在!!!!擦洗一样
因为如果你不小心或者是故意的-让辣椒素进入你的眼睛-会刺痛的
你能制作生酮Jalapeño Poppers吗?
你可以提前准备这些Jalapeño Poppers !提前一天把辣椒和培根包起来，只要你把它们放在冰箱里就可以了。
在你的下一个节日派对或游戏日聚会上提供这些培根包裹的jalapeño poppers开胃菜，让我知道它们消失得有多快!
宏:168卡路里- 15.6克脂肪- 5.2克蛋白质- 1.5净碳水化合物每人Jalapeño Popper!:))
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培根包生酮填充墨西哥胡椒Poppers
- 总时间:30.
描述
这些生酮填充的墨西哥胡椒爆米花是完美的低碳水化合物开胃菜!万博2.0下载地址奶油奶酪和烟熏切达干酪填充的墨西哥辣椒，再裹上培根，构成了派对上的终极开胃菜或餐后小吃，净碳水化合物含量为1.5。
成分
指令
烤:
- 烤箱预热至400度
- 墨西哥辣椒切成两半，去籽。
- 混合奶油奶酪和烟熏切达干酪。
- 用勺子往每个墨西哥辣椒里填上芝士馅。
- 用培根包起来——从最肥的那端开始，卷到墨西哥胡椒
- 烤20-25分钟
烧烤- 1小时
为了达到最好的效果，在烤之前让爆米花在冰箱里冷却一个小时
- 将烤架加热至275 - 300
- 从奶油芝士面朝下开始。你可以使用像这样的煎锅，或者你可以直接把墨西哥辣椒放在烤架上(注意当奶酪开始融化时，它会突然冒出来!)
- 烤1小时
空气炸锅- 20分钟
为了达到最好的效果，将花椒放入冰箱冷藏一小时后再进行空气油炸
- 将空气炸锅调到325
- 在篮子上喷油
- 把爆米花放在篮子里，尽量不要重叠
- 设置定时器12分钟
- 12分钟后，快速检查一下爆米花的进展情况(烹饪时间会因炸锅的品牌而有所不同)
- 再煮8分钟
- 准备时间:10
- 烹饪时间:依赖于方法
- 类别:开胃菜
- 方法:烤箱，烤架，空气炸锅
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